3XHIT高强度健身减脂课程 课程介绍 HIIT是高强度间歇训练，是一种训练方式，主要目的减脂，增加糖代谢；XHIT是Youtube上面一个健身视频频道，由两个美女教练主持，内容广泛，涵盖各类有氧无氧训练。 学习地址 https://www.aliyundrive.com/s/qzj5ZNf6JsT
