健身私教不同人群的减脂方案 课程介绍 如果你极度超重，一开始就严苛控制饮食摄入，会导致你身体严重缩水，皮肤松弛。过量训练，更会让身体各个器官压迫和受损，很难坚持到最后。 学习地址 https://www.aliyundrive.com/s/72M8Je9LoNJ
