健身私教不同人群的减脂方案 课程介绍 如果你极度超重,一开始就严苛控制饮食摄入,会导致你身体严重缩水,皮肤松弛。过量训练,更会让身体各个器官压迫和受损,很难坚持到最后。 学习地址 https://www.aliyundrive.com/s/72M8Je9LoNJ