资源君

初级健身训练计划理论与实训课

作者:资源君 发布时间: 2022-04-23      22 人阅读    本文共计159个字,预计阅读时长1分钟。

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课程介绍

8种健美训练模式详解,原理,优缺点,计划编排,进阶模式,GPP-基础素质和辅助训练实操讲解,计划编排,多种训练模式进阶要点,进步幅度解析,三周循环的设计原理,动作编排,训练模式,五大基本训练动作详解让你一步步成为猛男!

学习地址  https://www.aliyundrive.com/s/spET3NWjCsD

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